De edele kunst van not giving a f*ck – Mark Manson

9200000075854553

Van populair weblog naar New York Times-bestseller is dit hét boek voor zelfhulphaters! Stop met altijd maar positief zijn, en leer in plaats daarvan om te gaan met je tekortkomingen en de tegenslagen in het leven. Zodra je niet meer wegrent voor je angsten, fouten en onzekerheden maar de pijnlijke waarheid onder ogen durft te zien, vind je de moed en het zelfvertrouwen waar je in deze tijd zo’n behoefte aan hebt. Mark Manson geeft je de tools om te kiezen waar jij om geeft, en dus ook waar je niet om geeft. Dat idee omarmen werkt bevrijdend.
Humoristisch en vol goede grappen, maar bovenal ondersteund door wetenschappelijk onderzoek. Read more

Hygge – Meik Wiking

Hygge

Denemarken is het gelukkigste land ter wereld. Meik Wiking, CEO van het Happiness Research Institute in Kopenhagen, dicht dit grotendeels toe aan hygge, de Deense mentaliteit voor het leven. Denen focussen zich op de dingen die er echt toe doen, zoals qualitytime met vrienden en familie, en samen genieten van de goede dingen in het leven, zowel buitenshuis als thuis: cocoonen 2.0

Hygge is zo’n woord dat niet direct te vertalen is, maar iets betekent als comfort, warmte, saamhorigheid. Het is dat gevoel dat je krijgt als je met warm gebreide sokken aan met je partner op de bank knuffelt. Of dat gevoel wanneer je met je beste vrienden samen thuis eet en een goed gesprek hebt bij kaarslicht. Het is dat niet te beschrijven gevoel dat je ervaart als het licht dat ’s ochtend door je slaapkamerraam valt precies goed is.

In zijn prachtig geïllustreerde en inspirerende boek Hygge beschrijft Meik Wiking alle praktische stappen en tips om zelf meer hygge te leven, ondersteund door intrigerende onderzoeksresultaten en statistieken. Read more

Detox je huid – Adina Grigore

9200000051724508

Droge of vette huid, puistjes en onzuiverheden, rimpels…

Veel vrouwen zijn op zoek naar de heilige graal wat betreft huidverzorgingsproducten, want we willen niets liever dan een zuivere, egale huid. We smeren ons vol met producten en geloven in elk nieuw wondermiddel dat op de markt komt. Adina Grigore laat in Detox je huid zien dat je veel meer bereikt door te kijken en te luisteren naar je huid.

Hoe dan?
• Eet gezond, drink veel water, slaap voldoende. • Laat je huid afkicken van alle producten die je gebruikt. • Maak je eigen huidverzorgingsproducten; gewoon met ingrediënten uit je keuken.

Zo leer je je huid te voeden, niet alleen vanbinnen, maar óók vanbuiten. Read more

De sparkle – Sietse Bakker

IMG_20160112_134235

Al het grote begint met iets kleins. Dat is De Sparkle.

Iedereen heeft dromen, ambities en goede voornemens. En toch… komt het er vaak niet van. Door één ogenschijnlijk onbelangrijk moment waardoor zijn leven een totaal andere wending nam, vroeg Sietse Bakker zich af: Wat zijn eigenlijk de details die in het leven het verschil maken tussen falen en slagen?
Geïnspireerd door het butterfly-effect – elke kleine verandering kan grote gevolgen hebben – neemt De Sparkle je mee op de zoektocht naar de details die het verschil maken in je leven, je omgeving en de wereld.
Read more